Диетолог Дианова: Перед полетом лучшим будет исключить из питания горох, фасоль и другие бобовые

Фото: vecstock на Freepik

Врач-диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова дала свои рекомендации для путешествующий на самолете россиян. Она предупредила, что лучше всего перед полетом отказаться от приема гороха, фасоли и других бобовых продуктов.

«В случае ночного перелета не стоит есть тяжелую пищу, например, стейк мяса. Большое количество белка дольше усваивается и переваривается, особенно, если человек спит, в таком случае на утро может появиться запор», – также отметила Дианова.

Кроме того, она порекомендовала при длительных полетах исключить прием алкоголя и лучше всего принять легкую пищу из нежирного мяса или рыбы.

Ранее «Новости транспорта» сообщали, что в аэропорту Внуково нашли кота спустя семь дней после побега.

Полина Писарева

Быть всегда в курсе событий, знать обо всем вперёд всех, делать ставки на дальнейшее развитие событий - вот что люблю больше всего на свете. Стать журналистом решила ещё в 10 лет и ни разу не пожалела об этом. Прошла путь от редактора школьной газеты до начальника пресс-службы государственного вуза. За неделю полностью изменила уклад жизни, и из города переехала жить в деревню. Но с журналистикой не рассталась. Открываю новые границы как в профессиональной, так и личной жизни. И до сих пор искренне удивляюсь происходящему.