Врач Саволюк рекомендовала водителям в дальней дороге питаться 3-4 раза в день
![Врач Саволюк рекомендовала водителям в дальней дороге питаться 3-4 раза в день](https://www.transport-news.ru/wp-content/uploads/2024/03/8-1.jpg?x68391)
Прием пищи водителей, планирующих отправится в дальнюю дорогу, должен быть схож с тем, как они питаются и при обычных условиях – 3-4 раза в день.
Об этом «Газете.RU» сообщила врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.
Она отметила, что в противном случае, будет наблюдаться повышенное желание что-нибудь съесть, и такой подход для здоровья неполезен.
Доктор рекомендовала остановиться в проверенном заведении и при обеде или ужине сделать выбор в пользу горячей пищи, и отказаться от сухомятки.
Также в дорогу следует брать овощи или сухофрукты, которые спокойно переносят транспортировку, а вот от фруктов лучше отказаться.
«Если они повредятся, то в трещинки может попасть пыль и грязь. В результате возникает риск пищевого отравления или инфекционного заболевания», — отметила Савлюк.
Она также не рекомендовала брать с собой бутерброды с маслом, сыром и колбасой, которые быстро портятся.
Ранее «Новости транспорта» сообщали, что врач Лычагин призвал занимать максимально удобную позу за рулем.